維C是人們不可或缺的營養元素，不僅可以提高免疫力，而且對皮膚也好，天的天氣變化無常，忽冷忽熱，是感冒的高發季節，皮膚也容易變得干燥過敏。我們要格外在注重自己的身體健康，飲食上要注重補充富含維生素C，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下吧。

    維生素C的抗氧化作用，使它能夠通過提供一個電子來中和自由基，減少其對人體的危害。外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥等都會使人體產生更多活性氧自由基，這是人類衰老和患病的根源。自由基在人體內會搶奪細胞中的電子，這就會使蛋白質發生烷基化，形成畸變的分子而致癌。

    維C是水溶性維生素，容易流失，即使每天補充，通過尿液、汗液也很快排出體外，環境、運動、勞動又加大對維C的需求量，常服維生素C的人群已被證實感冒幾率比不經常服用人群低30%到40%，即使感冒，感冒癥狀和恢復時間等指標明顯優于不經常服用的人群。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您想要增強對疾病的抵抗能力，自然少不了維生素C。需要提醒大家的是，不要盲目補充，很多天然食物就含有豐富的維生素C，如果服用維生素C補充劑，一定要控制好量，可別補太多哦。