對于熱量的缺乏，我們是有明顯感知的，大腦會發出信號提醒我們要進食、要補充熱量。，身體能量消耗得差不多，我們會感覺到饑腸轆轆，想要去找吃的。但是維生素消耗得差不多了，你會有感知嗎？其實維生素缺乏也會影響代謝的，下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下吧。

    維生素缺乏在體內是一個漸進過程。輕度缺乏雖然不出現臨床表現，但會引起人體抵抗力下降和勞動效率下降；當長期缺乏達到一定程度時，機體則會出現相應的臨床表現。補充維生素應以合理膳食為主，不可盲目地補充維生素制劑和相關保健品，應在醫生和營養師的指導下給予適當的補充。

    維生素的缺乏不僅參與我們身體吸收與利用的結果，還會影響我們的代謝與排毒，只要一種維生素缺乏，身體與這個維生素有關的反應就會中斷，導致很多后面的代謝都沒辦法繼續，時間一長，自然會導致慢性疾病，維生素B2主要生理功能是作為輔酶參與能量代謝過程，缺少它會影響正常的代謝功能，包括讓人變胖的基礎代謝。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您不同時期的人體，對一些維生素的需求量不同。比如孕期的女性，對葉酸的需求量就比較高；此外，哺乳期婦女、兒童以及老年人，特殊工種、特殊環境下的人群。對維生素的需求相對要高，也容易導致維生素的缺乏。